Nomenclatuur en chemie
Vitamine B3 wordt ook wel pellagra-preventing factor (Pp-factor) genoemd, omdat pellagra de specifieke gebreksziekte van vitamine B3 is. Er bestaan twee vormen van vitamine B3: het nicotinezuur (niacine) en het nicotinamide (niacinamide). Hoewel beide verbindingen op nicotine gelijken, hebben vitamine B3 en nicotine geheel verschillende fysiologische eigenschappen. Vitamine B3 is wateroplosbaar.
Bronnen
Volkorenproducten, lever, nieren, vis, peulvruchten, gist
Tekort-karakteristieken
Rode tong
Factoren voor verhoogd gebruik
Stress en spanningen (zowel fysiek als mentaal)
Dosering
Orthomoleculaire aanbeveling : 25-500 mg
Veilige maximale dosering : 1500 mg
Bijzonderheden
Het nicotinezuur (niacine) geeft rode vlekken op de huid na inname. Dit effect is evenwel onschuldig.
Nomenclatuur en chemie
In de natuur komen verschillende vormen van vitamine K voor. Vitamine K1 is he [ ... ]
Nomenclatuur en chemie
Tot het vitamine E complex worden de tocoferolen gerekend. Dit zijn een aantal [ ... ]
Nomenclatuur en chemie
Tenminste tien verbindingen behoren tot de vitamine D groep. Ze bezitten alle [ ... ]
Nomenclatuur en chemie
Ascorbinezuur vormt samen met de bioflavonoïden (vitamine P) het vitamine C-c [ ... ]
Nomenclatuur en chemie Choline en inositol worden beide ook tot de B-vitaminen gerekend. Het zijn z [ ... ]
Foliumzuur is de bekendste vertegenwoordiger van ook weer een groep chemisch op elkaar gelijkende ve [ ... ]
Nomenclatuur en chemie Vitamine B12 is een complex van vitaminen. Daarom is de naam vitamine B12-co [ ... ]
Nomenclatuur en chemie Vitamine B6 bestaat uit drie vormen : pyridoxine, pyridoxal en pyridoxamine. [ ... ]
Nomenclatuur en chemie Vitamine B5 is pantotheenzuur. Deze vitamine komt overal in de natuur voor ( [ ... ]
Nomenclatuur en chemie Vitamine B3 wordt ook wel pellagra-preventing factor (Pp-factor) genoemd, om [ ... ]
Nomenclatuur en chemie Een andere naam voor vitamine B2 is riboflavine. Het is een geel-oranje kleu [ ... ]
Nomenclatuur en chemie Vitamine B1 behoort tot het B-complex. Het wordt ook wel thiamine of aneurin [ ... ]
Nomenclatuur en chemie Het B-complex is een verzameling van stoffen die een gezamenlijke werking he [ ... ]
Vitamine A (retinol) behoort tot de retinoïden en bètacaroteen tot de carotenoïden. Vitamine A ko [ ... ]
Veel wordt er gepraat over vitamine, moet ik ze nemen of niet. Volgens het bureau voor de voeding k [ ... ]